En été, il ne faut pas beaucoup d'efforts pour inciter les enfants à sortir. Lorsque tout ce dont vous avez besoin pour une randonnée est des chaussures, de l'eau et de la crème solaire, la planification est assez facile. Faire de la randonnée de l'automne au printemps est une autre histoire. Il faut un peu plus d'efforts pour sortir : plus de vêtements, plus d'équipement, plus de provisions. Mais croyez-nous, ça en vaut la peine.
La randonnée hivernale peut être une expérience magique. Peu de randonneurs sur le sentier, des traces d'animaux dans la neige, de la glace scintillante dans les arbres. Ne laissez pas les images de chaussettes trempées et de crises de colère vous retenir.
Voici quelques conseils pour que cette saison de randonnée par temps froid soit la meilleure de votre vie en famille.
Votre randonnée se déroulera mieux si vous vous y prenez à l'avance. Pour commencer, repérez quelques sentiers courts et plats dans votre région, en vous assurant que la randonnée enneigée que vous choisirez ne se trouve pas dans une zone d'avalanche. Pour enthousiasmer les enfants, lisez-leur des livres sur les plantes, les animaux et les oiseaux qu'ils pourraient voir sur le sentier. N'oubliez pas de garder vos attentes sous contrôle. Vous n'irez pas aussi loin ou aussi vite avec des enfants que si vous étiez seul, et ce n'est pas grave. Certains jours, vous n'arriverez pas à dépasser le parking ou le centre d'accueil des visiteurs, et ce n'est pas grave non plus. Après tout, l'aventure est là où vous la trouvez.
Conseil aux parents KEEN : pour les sentiers enneigés, pensez à apporter une luge afin que les petits puissent se reposer quand ils en ont besoin.
Pour vous réchauffer, vous et vos enfants, portez plusieurs couches. Commencez par une couche respirante et évacuant l'humidité, comme des sous-vêtements longs. Ajoutez une couche chaude par-dessus. La laine et la polaire sont de bons choix. Évitez le coton, car il retient l'humidité et reste froid et humide une fois mouillé. Pensez à des couches faciles à enfiler et à retirer : lorsque les enfants se plaignent d'avoir chaud, une veste polaire zippée s'enlève plus facilement qu'un sweat-shirt ou un pull de type anorak. La dernière couche doit être imperméable et coupe-vent, comme une veste imperméable ou une parka. Nous emportons toujours des chauffe-mains également.
Conseil de parents KEEN : les petits qui sont portés en tout ou en partie ont besoin d'une ou deux couches supplémentaires pour les garder au chaud lorsqu'ils ne bougent pas. Vérifiez-les fréquemment pour vous assurer que leurs mains, leurs pieds et leur visage n'ont pas trop froid, car ils ne peuvent pas toujours vous le faire savoir.
L’un des avantages de sortir dans la nature est de donner aux enfants la liberté de s’y plonger et de s’y immerger. Sans bottes chaudes et imperméables , la randonnée risque de se terminer rapidement avec beaucoup de plaintes. Des bottes faciles à enfiler permettent de démarrer l’aventure du bon pied. Recherchez des bottes avec une semelle extérieure à haute adhérence pour une adhérence fiable sur les sentiers qui peuvent être glacés, boueux, enneigés ou les trois. Vous ne savez pas quelles chaussures de trail conviennent à votre tout-petit ? Consultez ce guide pour acheter les meilleures bottes d’hiver pour votre enfant.
Conseil parental KEEN : si vous prévoyez de transporter un bébé ou un jeune enfant dans un porte-bébé, ajoutez des bâtons de randonnée pour plus d'équilibre et de stabilité.
La météo hivernale peut être imprévisible. Assurez-vous d'emporter les 10 essentiels , surtout si vous partez en déplacement pendant un certain temps ou si vous vous trouvez dans une région éloignée. Des moufles et des chaussettes supplémentaires sont très pratiques au retour (surtout si les premières sont humides et enneigées). Laissez également des vêtements supplémentaires dans la voiture pour vous changer une fois de retour au point de départ du sentier.
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Le temps froid brûle plus de calories, et les petits auront donc faim. Les collations qui peuvent être consommées avec des moufles, comme des bâtonnets de fromage, des barres de céréales croquantes ou des sandwichs roulés, sont pratiques et savoureuses. Si vous devez vous arrêter pour déjeuner, apportez une couverture de pique-nique imperméable. Au moment où l'énergie et l'enthousiasme faiblissent, sortez le thermos de chocolat chaud, de cidre de pomme ou de nouilles ramen. C'est incroyable à quel point une délicieuse boisson chaude peut donner un coup de fouet à tout le monde.
N'oubliez pas que le succès de votre randonnée ne se mesure pas en bornes kilométriques ou en listes de contrôle. Il consiste à créer des souvenirs de famille et de nouvelles traditions familiales. Ralentissez donc et prenez le temps pour que les enfants retirent leurs moufles et touchent l'écorce d'un arbre ou suivent un écureuil pendant quelques minutes.
Si les gémissements ou les disputes vous font prendre la mauvaise direction, les chansons et les jeux sont un excellent moyen de vous rediriger. Le chat, le cache-cache ou le jeu « Je vois » sont d'excellentes activités à faire dans la nature. Courez devant et laissez de petites friandises sur les rochers pour que vos enfants les trouvent, et vous aurez transformé la randonnée en chasse au trésor. Et il n'y a pas de meilleur endroit pour chanter fort et faux que dans les bois, sans personne autour. Des chansons idiotes comme « Kookaburra » ou « The Bear Went Over the Mountain » font passer le temps plus vite et font sourire tout le monde.
Avant même de vous en rendre compte, vous êtes de retour ! Félicitations pour avoir accédé à un autre niveau d'aventure familiale en plein air.
