Pour l'hémisphère nord, le solstice d'hiver aura lieu aujourd'hui, le mardi 21 décembre à 10 h 59 HNE. Il marque le début de l'hiver astronomique et est le jour où il y a le moins d'heures d'ensoleillement de l'année. Si cela vous semble un peu déprimant, ce n'est pas forcément le cas ! Au lieu de passer la journée à vous enfouir sous les draps et à souhaiter le printemps, faites du solstice d'hiver de cette année une célébration du soleil et de son pouvoir vivifiant.
Le mot solstice vient du latin sol , qui signifie « soleil », et du mot sistere , qui signifie « rester immobile ». Il doit son nom au fait que pendant quelques jours avant et après le solstice, la trajectoire du soleil dans le ciel semble se figer.
Comme la Terre est inclinée sur son axe, le jour du solstice, une moitié de la planète est inclinée vers le Soleil et l'autre moitié vers lui. Au solstice d'hiver, l'hémisphère nord est incliné le plus loin possible du Soleil, de sorte que la trajectoire du Soleil dans le ciel est aussi basse que possible. C'est pourquoi les anciens observateurs pensaient que le Soleil était immobile.
Pour observer l'effet du solstice, placez-vous dehors à midi et regardez votre ombre. C'est l'ombre la plus longue que vous projetterez de toute l'année. Si vous répétez le processus le jour du solstice d'été, vous remarquerez que vous ne projetez presque aucune ombre.
On pense aujourd'hui que les monuments néolithiques comme Stonehenge et Newgrange étaient utilisés lors des rituels du solstice d'hiver par les hommes de l'âge de pierre. Depuis lors, les cultures de tous les temps et de tous les lieux ont développé leur propre façon de célébrer ces événements.
Les Saturnales , comme une version précoce de Coachella, étaient une célébration d'une semaine organisée dans la Rome antique. Elle avait lieu dans les jours précédant le solstice d'hiver pour honorer Saturne, le dieu de l'agriculture. Ensuite, il y a Yule , lorsque les Nordiques de l'ancienne Scandinavie célébraient le retour imminent du Soleil en rapportant chez eux de grosses bûches, en mettant le feu à une extrémité et en festoyant jusqu'à ce que la bûche brûle, ce qui pouvait prendre jusqu'à 12 jours. Aujourd'hui, le jour de la Sainte-Lucie , les filles de Scandinavie portent des robes blanches avec des ceintures rouges et des couronnes de bougies sur la tête pour symboliser les bougies que portait la première martyre chrétienne pour apporter espoir et lumière alors qu'elle voyageait pour rendre visite aux chrétiens emprisonnés. Et le jour de Shab-e Yalda (qui signifie « nuit de naissance »), les Iraniens se réjouissent du triomphe de Mithra, le dieu du soleil, sur les ténèbres. Familles et amis festoient, lisent de la poésie et font des vœux pour l'année à venir. Certains restent éveillés toute la nuit pour célébrer le soleil levant.
Ne vous laissez pas abattre par l'obscurité ! Profitez plutôt de cette occasion pour marquer l'occasion et laisser entrer la lumière. Voici cinq choses que vous pouvez faire pour faire de ce solstice d'hiver un moment de chaleur et de rapprochement avec vos amis et votre famille.
1. Décorez un sapin de Noël d'extérieur : Décorer un sapin d'extérieur vivant peut être un ajout amusant ou un substitut au sapin de Noël d'intérieur traditionnel. Décorez-le de décorations biodégradables et respectueuses de la faune, comme des guirlandes de canneberges et de maïs soufflé, des ornements en graines pour oiseaux ou des pommes de pin au beurre de cacahuète. Les enfants adoreront fabriquer les décorations, les accrocher au sapin, puis regarder les oiseaux, les écureuils et autres créatures venir prendre une collation.
2. Parcourez un labyrinthe à la lumière d'une bougie (ou d'une lanterne) : Qu'est-ce qu'un labyrinthe, demandez-vous ? C'est un chemin sinueux avec une seule façon d'atteindre le centre et d'en ressortir. Contrairement à un labyrinthe, il n'y a pas d'impasses ou d'impasses. Le chemin fait des virages et des demi-tours sur lui-même plusieurs fois avant d'atteindre le centre. Les humains construisent et parcourent des labyrinthes depuis des milliers d'années pour créer un espace de méditation, de prière et de transformation spirituelle. On trouve des labyrinthes dans les églises, les hôpitaux et les parcs, et beaucoup sont ouverts au public. Consultez le Labyrinth Society's worldwide Labyrinth Finder pour en trouver un près de chez vous. Il se peut même qu'un événement spécial du solstice se produise ! Porter des bougies est une tradition, comme représentation symbolique du soleil et de notre espoir de son retour. Si les bougies sont interdites là où vous vivez, une lanterne solaire est une option sûre et écologique.
3. Restez debout toute la nuit : Inspirez-vous de la fête iranienne de Shab-e Yalda et restez debout pour saluer le soleil le 22 décembre. Invitez des amis à une veillée en plein air et laissez le feu, la nourriture et la gaieté s'allumer toute la nuit. Si vous et votre équipe n'avez pas l'endurance nécessaire pour une nuit blanche, vous pouvez également installer des tentes et dormir à tour de rôle. Si vous n'avez pas de place pour un feu, vous pouvez allumer une bougie quand il fait sombre et l'éteindre quand le soleil se lève. Veillez simplement à ne pas vous endormir accidentellement avec un feu ou une bougie allumée !
4. Laissez tomber le passé : si vous brûlez une bûche de Noël, organisez une petite cérémonie pour laisser tomber les blessures et les chagrins de l'année écoulée (nous en avons tous quelques-uns !). Écrivez-les (le papier à vœux est idéal pour cela), lisez-les à voix haute ou à vous-même, puis jetez-les dans le feu. Vous pouvez faire cela en groupe avec des amis proches ou de la famille, ou le faire seul comme un petit cadeau à vous-même.
Astuce de pro : conservez un peu de votre bûche de Noël pour allumer le feu de l'année prochaine.
5. Fixez de nouvelles intentions : les cérémonies marquent la fin d’une saison ou d’une période de la vie et le début de la suivante. La plupart d’entre nous ont déjà pris des résolutions pour la nouvelle année, mais saviez-vous que seulement 10 % des gens les respectent ? Si votre motivation pour aller à la salle de sport quatre fois par semaine s’est essoufflée à la mi-février de l’année dernière, vous n’êtes pas seul. Essayez plutôt d’utiliser le solstice d’hiver comme une occasion de fixer des intentions pour l’année à venir. Contrairement à une résolution, une intention vise moins à « réparer » quelque chose que vous faites mal en ce moment qu’à vous inspirer à vivre plus pleinement. Parce qu’elles sont axées sur le positif, les intentions peuvent être un puissant outil de changement.
Pour définir vos intentions, prenez un moment de calme sans interruption avec un stylo et du papier à portée de main et posez-vous les questions suivantes :
• Si je savais que je ne pouvais pas échouer, que ferais-je que je ne fais pas actuellement ? Pourquoi est-ce important pour moi de faire cela ?
• Qu'est-ce qui m'empêche d'atteindre cet objectif dans le passé ?
• De quoi ai-je besoin pour m’aider à atteindre cet objectif ?
• Y a-t-il des personnes dans mon entourage qui peuvent m'aider à atteindre cet objectif ? Comment peuvent-elles m'aider ? S'il n'y a personne, comment puis-je trouver quelqu'un qui pourra me soutenir ?
Relisez ce que vous avez écrit et utilisez les informations que vous y trouverez pour créer trois intentions de solstice. Asseyez-vous avec elles pendant quelques minutes, puis prononcez chacune d'elles à voix haute.
Il suffit d’un changement de perspective pour que le jour le plus court de l’année devienne une célébration significative du moment présent et de nos espoirs pour l’avenir. Comme l’a écrit la poétesse Susan Cooper :
Ainsi le jour le plus court arriva, et l'année mourut,
Et partout au cours des siècles du monde blanc comme neige
Des gens sont venus chanter, danser,
Pour chasser l'obscurité.
