Blessures aux pieds. Ils ne sont pas amusants. Que vous vous soyez blessé lors d'une randonnée trop ambitieuse ou que vous ayez simplement quitté le trottoir bizarrement (ça arrive !), une entorse ou une fracture peut vous arrêter net. Si vous avez déjà vécu cela et passé du temps avec des béquilles ou dans une botte, vous savez de quoi nous parlons. (Peut-être que vous y faites face pendant que vous lisez ceci - aïe!).
Une fois que vous avez reçu des soins médicaux et qu'un médecin vous a déclaré tiré d'affaire, vous devez toujours protéger vos pieds. Nous avons appris certaines choses sur la façon de bien traiter les pieds, surtout lorsqu'ils guérissent.
C'est la règle la plus importante : ne marchez pas pieds nus. Sérieusement, même lorsque vous vous promenez à la maison. Si vous êtes debout et que vous êtes pieds nus, il vaut mieux être sous la douche.
En parlant de la douche : les tongs et les claquettes sont connues comme d'excellentes chaussures pour se doucher et se prélasser, mais pas si vous faites face aux séquelles d'une blessure au pied. Les tongs et les tongs sont également de sortie.
Recherchez plutôt des chaussures avec les attributs suivants :
Support de l'arche
La plupart des gens ont besoin d'un soutien de la voûte plantaire - seules les personnes aux pieds très plats n'en bénéficieront pas. (Vous ne savez pas quel type de voûte plantaire vous avez ? Consultez ce guide sur le soutien de la voûte plantaire .) Recherchez des chaussures avec un soutien de la voûte plantaire qui correspondent à la voûte plantaire naturelle de votre pied, ou mettez votre propre semelle intérieure pour l'obtenir parfaitement (de nombreuses chaussures KEEN ont des semelles intérieures amovibles afin que vous puissiez ajouter le vôtre).
Semelles de soutien
En parlant de semelles intérieures, elles ajoutent du confort et de la stabilité à vos chaussures. Mais si vous avez ces chaussures depuis un certain temps, elles pourraient devoir être remplacées. Les semelles ont tendance à s'user bien avant que vos chaussures ne soient hors d'usage, et les vieilles semelles usées peuvent avoir un impact sur votre façon de marcher (pour le pire). Pour donner à vos pieds de guérison le meilleur environnement possible, remplacez toutes les semelles intérieures fissurées ou endommagées, super aplaties et comprimées ou puantes. KEEN vend de nouvelles semelles intérieures pour rafraîchir la sensation et l'ajustement de vos chaussures les plus fiables.
Une boîte à orteils large et spacieuse
Donnez à vos orteils l'espace dont ils ont besoin pour s'étaler. C'est important tout le temps, mais c'est particulièrement important lorsque vous vous remettez d'une blessure. La plupart des chaussures KEEN sont dotées de notre fameuse coupe confort avec une marge de manœuvre pour vos orteils, comme les chaussures de randonnée Targhee et Ridge Flex et les sandales Newport .
Un dos fermé
Les chaussures sans dossier comme les tongs et les tongs (même celles qui offrent un bon maintien) peuvent vous faire serrer les pieds et saisir vos orteils lorsque vous marchez. Si vous vous remettez d'une blessure, choisissez des chaussures qui n'exercent pas de pression supplémentaire sur vos pieds - elles ont suffisamment de soucis.
Si une blessure vous oblige à porter une orthèse permanente, vous n'êtes pas seul. Beaucoup de nos fans apprécient que les chaussures KEEN fonctionnent bien avec leurs orthèses. Voici une lettre d'une fan de KEEN qui utilise une orthèse avec ses chaussures :
«Je porte une attelle (orthèse cheville-pied - AFO) sur un pied pour m'aider à marcher. Trouver une chaussure qui vous va est déjà assez difficile, mais en trouver une qui vous va et qui a du style est presque impossible. Imaginez mon excitation quand j'ai trouvé vos chaussures. Je possède deux paires et ce sont les chaussures les plus confortables et les plus élégantes que je possède.
"La semelle intérieure amovible me permet d'acheter une paire qui s'adapte aux deux pieds. J'enlève la semelle intérieure du pied où j'utilise l'attelle, et j'ajoute un insert au pied sans attelle pour compenser la demi-taille plus grande que je dois acheter pour accueillir l'attelle. — Laurie
Laurie a réussi à faire fonctionner une taille pour ses deux pieds. Mais certaines personnes trouvent qu'elles ont besoin d'une paire de chaussures de deux pointures différentes (c'est ce qu'on appelle le « fractionnement des pointures »). KEEN peut également vous aider si vous avez besoin de diviser les tailles, soit en raison d'une différence de taille de pied, soit en raison du besoin d'espace supplémentaire pour accueillir une attelle. S'il y a au moins une différence de taille entière dans les chaussures dont vous avez besoin, KEEN peut vous aider. Contactez-nous et nous vous fournirons les bonnes tailles sans payer de supplément.
PS Merci à Laurie d'avoir écrit ! Nous aimons entendre les fans parler de leurs expériences avec nos produits - si vous avez une histoire à partager sur vos chaussures KEEN et comment elles vous ont aidé à traverser une blessure, veuillez nous l'envoyer à fanstories@keenfootwear.com !
